Dès la première séance, je vous propose un « BILAN FORME » comprenant :

  • Une analyse de composition corporelle – grâce à la TANITA BC 1000 – qui déterminera votre taux de masse grasse, masse maigre, besoin calorique basal, masse hydrique, masse minérale osseuse….,
  • Un test physique dans le quel j’évalue votre tonus musculaire (des abdominaux, du dos, des membres inferieur et supérieur), votre capacité cardiovasculaire et votre souplesse.
  • Un bilan postural visant à rectifier des déséquilibres musculaires.
  • Un questionnaire, qui déterminera avec précision vos attentes et vos objectifs prenant en compte vos antécédents médicaux, sportifs…

Ce test permet de mettre en place un programme sur mesure ou vous choisirez la prise en charge la plus adaptée à vos envies. Mais il constitue aussi une base, une référence pour évaluer et quantifier avec précision vos progrès.